Séance découverte Aeroboxing

L’ Aéroboxing est une activité physique complète qui associe les mouvements de boxe et le renforcement musculaire à un travail cardio-vasculaire rythmé et progressif.

Cette discipline permet d’améliorer l’endurance, la coordination et le renforcement musculaire tout en favorisant la dépense énergétique bénéfique pour la santé.

L’Aéroboxing se pratique sans contact dans un cadre sécurisé et convivial. Les séances proposent des enchainements variés en musique , adaptés aux capacités de chacun, permettant de se tonifier, de se défouler, et de gagner en confiance tout en prenant plaisir à bouger.

C’est une activité complète pour retrouver un bien-être général !

Cardio ++++

Equilibre +++

Souplesse ++

Renforcement musculaire +++

Pour cette séance découverte, le nombre de places étant limité, vous devez vous inscrire en remplissant la fiche déposée à l’entrée.