POUR CHAQUE PUBLIC :

  • Dans le respect des capacités physiques de chacun,
  • Dans la prise en compte des facultés de progression,
  • Dans un esprit de convivialité et de plaisir.

UNE OFFRE SPORTIVE VARIÉE :

  • 33 semaines d’activités de septembre à juin,
  • 34 séances d’activités hebdomadaires du lundi au samedi avec un accès libre à toutes les séances,
  • 1 séance de Gym 3 Pommes destinée aux enfants de 3 à 5 ans,
  • 18 séances d’activités complémentaires chaque semaine sur inscription préalable (avec une cotisation supplémentaire)

5 LIEUX DE PRATIQUE ACCESSIBLES À TOUS

SALLE JEAN RUBAUD

6 Rue Vaugelas
73 100 AIX-LES-BAINS

SALLE MARLIOZ

24, Avenue de Marlioz
73 100 AIX-LES-BAINS

GYMNASE DU COLLÈGE MARLIOZ

327 B, Impasse des Nuettes
73 420 DRULETTAZ-CLARAFOND

HIPPODROME D’AIX-LES-BAINS

525 Rue Pierre Favre
73100 Aix-les-Bains

CENTRE AQUALAC

18, Avenue Daniel Rops
73 100 AIX-LES-BAINS

4 UNIVERS POUR VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-ÊTRE

Boostez-vous dans l’univers Energy !

Boostez-vous dans l’univers Energy !

Vous recherchez des activités pour améliorer votre cardio, travailler le renforcement musculaire, vous dépenser et vous dépasser ?

L’univers Energy vous ouvre ses portes pour tonifier votre corps et améliorer votre condition physique, votre système cardiovasculaire en travaillant votre souffle avec en prime le plaisir, la convivialité et la bonne humeur.

01. Training pour Tous
02. Renforcement cardio & musculaire
03. Renforcement musculaire dos
04. High Intensity Interval Training (HIIT)
05. Cuisses Abdos Fessiers
06. Cross Training Sport Santé
07. Aquafitness / Aquamixte
08. Entretien Cardio Musculaire
09. Step Energy
10. Natation Perfectionnement
L’univers de la Zen attitude.

L’univers de la Zen attitude.

Vous recherchez des activités qui riment avec douceur, bien-être corporel et harmonie corps / esprit ?

Choisissez l’univers Zen pour ses activités basées sur des techniques douces de relaxation et travailler la souplesse, la concentration et la respiration.

Tout un programme pour améliorer l’équilibre, ressentir vos muscles profonds sans vous brusquer et adopter ainsi les bonnes postures au quotidien.

01. Body Zen
02. Gym Forme
03. Stretching
04. Pilates
05. Gym Séniors Bien-être
06. Gym orientée Body Balance
07. Renforcement Musculaire Séniors
08. Low Impact Aerobic (LIA)
09. Sophrologie
10. Yoga
En rythme et en cadence dans l’univers Danse.

En rythme et en cadence dans l’univers Danse.

Vous recherchez des activités pour vous dépenser en musique sans y penser ?

Entrez dans l’univers Danse et venez découvrir des pratiques chorégraphiées, par 2, 4 ou en groupe. Au menu : mémorisation, coordination, équilibre, orientation dans l’espace mais aussi habileté motrice et renforcement musculaire. 

Profitez de la dynamique et de la convivialité du groupe pour réveiller votre côté artistique avec plaisir et dans la bonne humeur.

01. Aero Move
02. Zumba
Faîtes le plein d’Oxygène !

Faîtes le plein d’Oxygène !

Vous recherchez des activités pratiquées en groupe et en extérieur ?

Rendez-vous dans l’univers Oxygène pour marcher, courir, randonner et vous évader. Apprenez à maîtriser votre souffle tout en faisant travailler tous les muscles de votre corps. Petit à petit, trouvez votre rythme de croisière et profitez de la dynamique et de la convivialité du groupe pour aller plus loin progressivement.

En résumé : un vrai bol d’air et de plaisir ! 

01. Gym Oxygène
02. Marche Nordique Sport Santé
03. Randonnées
04. Marche Active
05. Marche Active Sportive / Courir Sport Santé
Boostez-vous dans l’univers Energy !

Boostez-vous dans l’univers Energy !

Vous recherchez des activités pour améliorer votre cardio, travailler le renforcement musculaire, vous dépenser et vous dépasser ?

L’univers Energy vous ouvre ses portes pour tonifier votre corps et améliorer votre condition physique, votre système cardiovasculaire en travaillant votre souffle avec en prime le plaisir, la convivialité et la bonne humeur.

01. Training pour Tous
02. Renforcement cardio & musculaire
03. Renforcement musculaire dos
04. High Intensity Interval Training (HIIT)
05. Cuisses Abdos Fessiers
06. Cross Training Sport Santé
07. Aquafitness / Aquamixte
08. Entretien Cardio Musculaire
09. Step Energy
10. Natation Perfectionnement
L’univers de la Zen attitude.

L’univers de la Zen attitude.

Vous recherchez des activités qui riment avec douceur, bien-être corporel et harmonie corps / esprit ?

Choisissez l’univers Zen pour ses activités basées sur des techniques douces de relaxation et travailler la souplesse, la concentration et la respiration.

Tout un programme pour améliorer l’équilibre, ressentir vos muscles profonds sans vous brusquer et adopter ainsi les bonnes postures au quotidien.

01. Body Zen
02. Gym Forme
03. Stretching
04. Pilates
05. Gym Séniors Bien-être
06. Gym orientée Body Balance
07. Renforcement Musculaire Séniors
08. Low Impact Aerobic (LIA)
09. Sophrologie
10. Yoga
En rythme et en cadence dans l’univers Danse.

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Vous recherchez des activités pour vous dépenser en musique sans y penser ?

Entrez dans l’univers Danse et venez découvrir des pratiques chorégraphiées, par 2, 4 ou en groupe. Au menu : mémorisation, coordination, équilibre, orientation dans l’espace mais aussi habileté motrice et renforcement musculaire. 

Profitez de la dynamique et de la convivialité du groupe pour réveiller votre côté artistique avec plaisir et dans la bonne humeur.

01. Aero Move
02. Zumba
Faîtes le plein d’Oxygène !

Faîtes le plein d’Oxygène !

Vous recherchez des activités pratiquées en groupe et en extérieur ?

Rendez-vous dans l’univers Oxygène pour marcher, courir, randonner et vous évader. Apprenez à maîtriser votre souffle tout en faisant travailler tous les muscles de votre corps. Petit à petit, trouvez votre rythme de croisière et profitez de la dynamique et de la convivialité du groupe pour aller plus loin progressivement.

En résumé : un vrai bol d’air et de plaisir ! 

01. Gym Oxygène
02. Marche Nordique Sport Santé
03. Randonnées
04. Marche Active
05. Marche Active Sportive / Courir Sport Santé
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