Semaine Européenne du Sport : partez du bon pied avec le Step Énergy®

Par |30.09.2022|Actualités|

Jour 5 : Place à l’Univers Énergy

Un peu d’histoire : en 1986, Gin Miller, coach d’aérobic d’origine américaine, souffre des séquelles d’une déchirure ligamentaire au genou. Son médecin lui conseille comme exercices de rééducation , de monter et de descendre des marches d’escalier. Sur une planche (= un step), elle va agrémenter ses montées et ses descentes de nouveaux exercices mêlant fitness, aérobic et enchaînements chorégraphiques sur une musique rythmée : le Step Énergy® était né !

Il est aujourd’hui reconnu pour ses multiples bienfaits pour le corps et sa pratique collective en salle engendre la bonne humeur.

 

Côté planning : Alison vous donne rendez-vous le vendredi de 12h15 à 13h15.

Ainsi s’achève cette Semaine Européenne du Sport qui a été l’occasion de vous  présenter chaque jour, une des activités de notre planning balayant les 4 Univers Énergy, Zen, Oxygène & Danse.

Bon week-end et surtout gardez la forme !

Sportivement.

Anne LEFAY

Présidente de l’AGV d’Aix-les-Bains

Flash Info : séance annulée.

Par |30.09.2022|Actualités|

Suite à un problème de santé, Aurélie n’est pas en mesure d’assurer la séance de Sophrologie de ce soir vendredi 30 septembre de 17h à 18h à la salle Marlioz.

Nous lui souhaitons un prompt rétablissement et nous la retrouverons lundi 03 octobre de 20h à 21h.

Sportivement.

Anne LEFAY

Présidente de l4AGV d’Aix-les-Bains

Semaine Européenne du Sport : Zoom Zen

Par |29.09.2022|Actualités|

Jour 4 : Zoom Zen sur …. le YOGA

Le saviez-vous ? Pratique vieille de 2 500 ans, le yoga est inscrit au patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO.

Le yoga permet de se poser, de se déposer, de se retrouver, de travailler sur le souffle et ainsi de pouvoir palier le stress lié à nos modes de vie.

 

Côté planning :

  • Élisabeth : le mercredi de 12h45 à 14h ; de 14h à 15h15 ; de 15h15 à 16h30
  • Nathalie : le jeudi de 16h30 à 17h45 (cours complet mais inscription sur liste complémentaire)

Je vous retrouve demain, vendredi 30 septembre, pour clore la Semaine Européenne du Sport.

Sportivement.

Anne LEFAY

Présidente de l’AGV d’Aix-les-Bains

 

Semaine Européenne du Sport : Oxygénez-vous !

Par |28.09.2022|Actualités|

Jour 3 : Cap sur la Gym Oxygène

La Gym Oxygène permet de prendre soin de sa santé, tout en douceur et en profitant de la nature. Cette activité réalisée en plein air stimule les capacités d’adaptation à l’environnement où elle est pratiquée.

Le bonus : la pratique en extérieur permet une meilleure oxygénation pendant l’activité sportive !

Côté planning : retrouvez Nathalie le mercredi de 12h30 à 13h30 à l’Hippodrome d’Aix-les-Bains (rendez-vous sur le parking).

Sportivement.

Anne LEFAY

Présidente de l’AGV d’Aix-les-Bains.

Semaine Européenne du Sport : vers le Body Balance®

Par |27.09.2022|Actualités|

Jour 2 : zoom sur le Body Balance®, un mélange motivant de Yoga, de Tai Chi et de Pilates.

Si vous n’avez jamais fait de Yoga, le Body Balance® est un point de départ parfait. Si vous pratiquez déjà le Yoga, vous apprécierez les variations qu’offre le Body Balance®.

 

Côté planning : Mathilde vous attend tous les mardis de 16h30 à 17h30 à la Salle Marlioz.

Bonne séance, belle journée et à demain !

Sportivement.

Anne LEFAY

Présidente de l’AGV d’Aix-les-Bains

Semaine Européenne du Sport : Cap sur l’Aéro Move …

Par |26.09.2022|Actualités|

Jour 1 : lumière sur l’Aéro Move. Défoulez-vous en musique et dépensez-vous sans y penser… Lâchez prise et laissez-vous guider par Karine, notre animatrice qui vous attend ce soir, de 18h à 19h, à la salle Jean Rubaud, 6 Rue Vaugelas.

 

Bonne séance et retrouvez-nous demain pour découvrir une nouvelle activité !

Belle journée.

Sportivement.

Anne LEFAY

Présidente de l’AGV d’Aix-les-Bains