Aero Move

Alliance parfaite entre la danse et l’aérobic, l’Aero Move se pratique sans matériel. Cette gymnastique dansée, aux mouvements rapides et variés est réalisée collectivement sur des musiques variées (rétro ou actuelles) et des rythmes différents. Sa pratique collective en musique fait de l’Aero Move une activité sportive très chaleureuse qui facilite le lâcher prise et la confiance en soi.

Les cours d’Aero Move sont ouverts à tous les publics

• Développer des habiletés motrices : coordination des mouvements, orientation dans l’espace, équilibre
• Développer l’efficacité des systèmes cardio-vasculaire et respiratoire
• Tonifier le corps dans son ensemble
• Oser bouger, oser s’amuser et se faire plaisir