Semaine Européenne du Sport : partez du bon pied avec le Step Énergy®

Jour 5 : Place à l’Univers Énergy

Un peu d’histoire : en 1986, Gin Miller, coach d’aérobic d’origine américaine, souffre des séquelles d’une déchirure ligamentaire au genou. Son médecin lui conseille comme exercices de rééducation , de monter et de descendre des marches d’escalier. Sur une planche (= un step), elle va agrémenter ses montées et ses descentes de nouveaux exercices mêlant fitness, aérobic et enchaînements chorégraphiques sur une musique rythmée : le Step Énergy® était né !

Il est aujourd’hui reconnu pour ses multiples bienfaits pour le corps et sa pratique collective en salle engendre la bonne humeur.

Côté planning : Alison vous donne rendez-vous le vendredi de 12h15 à 13h15.

Ainsi s’achève cette Semaine Européenne du Sport qui a été l’occasion de vous  présenter chaque jour, une des activités de notre planning balayant les 4 Univers Énergy, Zen, Oxygène & Danse.

Bon week-end et surtout gardez la forme !

Sportivement.

Anne LEFAY

Présidente de l’AGV d’Aix-les-Bains