Stretching Tridimensionnel à tendance Feldenkrais

Le Stretching Tridimensionnel est un travail d’étirement et de mobilité musculaire et articulaire avec déplacement du poids du corps dans les différents plans de l’espace en combinant des mouvements dans la kiné sphère. La méthode Feldenkrais vient de son créateur Moshé Feldenkrais (Ukrainien) et débute vers 1950 à Tel Aviv puis aux USA en 1984.

Le Stretching Tridimensionnel et la méthode Feldenkrais sont complémentaires et ont des objectifs communs sur la souplesse, le ressenti de la posture, la coordination des mouvements et la mobilisation du corps. La respiration fait partie intégrante des enchainements ou combinaisons de mouvements lents, progressifs et répétés.

Cette séance s’adresse à tous les publics (avec ou sans douleurs chroniques et aigües).

• Atténuer les maladies dégénératives, les douleurs aiguës / chroniques
• Développer la conscience de soi, les capacités respiratoires, l’amplitude et la souplesse des mouvements.
• Stimuler la lubrification articulaire
• Relaxer et calmer